Čokoladno deblo s kostanjevim nadevom

Čokoladno deblo brez glutena
Čokoladno deblo brez glutena

Sestavine:

Testo

225 g čokolade za kuhanje

1 čajna žlička kave v prahu

5 jajc

140 g sladkorja v prahu

mleti sladkor za dekoracijo

Krema

150 ml sladke smetane

3 velike žlice kostanjevega pireja

 

Priprava:

V pekač velikosti vsak 33×23 cm namestite peki papir.

Pečico predgrejte na 200°C.

Čokolado in kavo dajte v posodo in jo postavite nad drugo posodo z vrelo vodo (vodna kopel), da se čokolada stopi.

Beljake stepite v trd sneg.

V drugi posodi zmešajte rumenjake s sladkorjem in dodajte stopljeno čokolado.

V to mešanico nežno primešajte sneg beljakov in mešanico nalijte na pripravljen peki papir.

Pecite v predogreti pečici 12 minut oz. dokler površina ni rahlo rjava.

Pečeno odstranite iz pečice s peki papirjem vred in pustite, da se popolnoma ohladi (ne pokrivajte).

Kremo naredite tako, da stepete smetano in počasi dodajate kostanjev pire.

Ko je testo ohlajeno, ga obrnite na drug peki papir. Odstranite peki papir na katerem se je pekla rolada. Namažite s pripravljeno kremo in s pomočjo spodnjega papirja previdno zvijte v rolado. Sedaj zvito rolado zavijte v peki papir in pustite v hladilniku vsaj 30 minut oz. najbolje čez noč.

Pred postrežbo lahko rolado posujete s sladkorjem v prahu.

Ta sladica je zelo primerna za postrežbo v prednovoletnem ali božičnem času.

Dober tek!

 

Korenčkov kolač brez glutena

Korenčkov kolač brez glutena
Korenčkov kolač brez glutena

SESTAVINE:

2 skodelici moke

1,5 skodelice sladkorja

¾ skodelice olja

¼ skodelice mleka

3 jajca

½ žličke sode bikarbone

1 žlička pecilnega praška

1 žlička vanilijevega ekstrakta

¼ žličke soli

1 žlička cimeta

1 žlička muškatnega oreščka

1 in ½ skodelica naribanega korenja

½ skodelice rozin

 

PRIPRAVA:

V prvi skledi zmešamo rumenjake, sladkor, olje, mleko in vanilijev ekstrakt. Beljake stepemo posebej.

V drugi skledi zmešamo suhe sestavine in sicer moko, pecilni, sodo bikarbono, sol, cimet in muškatni orešček.

Suho mešanico nato previdno vmešamo v skledo, kjer so rumenjaki in sladkor ter dodamo nariban korenček in rozine. Previdno zmešamo in čisto na rahlo vmešamo še stepene beljake.

Okrogel pekač namažemo z maslom in potresemo z drobtinami.

Pečemo 1 uro pri 180 stopinj celzija. Dekoriramo s sladkorjem v prahu, ko se ohladi.

Uživamo ob kolaču, ki se stopi v naših ustih.

Proso

Proseno zrnje ne vsebuje glutena, zato je nepogrešljivo živilo v brezglutenski prehrani oz. pri diagnozi celiakija.

Še posebej je proso primerno žito za ljudi z občutljivim želodcem, saj v želodcu zaradi visoke vsebnosti mineralov in vitaminov povzroči alkalno reakcijo. Prav zaradi alkalne reakcije ugodno vpliva na vsebnost kalcija v tkivu.

Vsebuje veliko beljakovin, kar osem esencialnih aminokislin ( esencialne aminokisline so tiste, ki jih telo ne more sintetizirati samo). Zaradi tega je priporočljivo živilo za vegetarijance in vegane.
Zahvaljujoč vsebnosti vitaminov B in predvsem holina zavira kopičenje holesterola in tvorbo žolčnih kamnov ter razvoj bolezni ožilja. Vsebuje velike količine fosforja, magnezija, kalija, železa in kalija.

Že 10 g prosa vsebuje dnevno potrebo našega organizma po mineralih.
Pospešuje odvajanje vode iz telesa in uravnava črevesno floro, saj preprečuje razmnoževanje gnilobnih bakterij.

Proso je tudi ena redkih raslin, ki premorejo silicijevo kislino v topni obliki, kar organizmu omogoči njeno absorbcijo. Ta pa je zelo koristna za zobno sklenino, trdnost nohtov in čvrstost las.

Uporabljamo ga lahko na različne načine. Najpogosteje uporabljamo oluščeno zrnje, ki mu pravimo kaša, v obliki narastkov ali kot prilogo k zelenjavi ali pa k mesu. Narastke lahko naredimo tudi v sladki različici. Proso lahko tudi kalimo in uporabljamo kalčke, kot dodatek k solatam.

V pivovarstvu je lahko surovina za slad.
V kozmetiki pa lahko naredimo masko iz kuhane kaše, skute, medu in npr. konopljinega olja.